Suplementy | OCEANBEAUTY

Czym są suplementy diety?
Zadaniem suplementów jest uzupełnienie naszej codziennej diety o brakujące
składniki odżywcze. Do suplementów diety zaliczamy witaminy (np. A, D,
K…), minerały (np. cynk, jod, magnez…), kwasy tłuszczowe ( ALA, EPA,
DHA), zioła i rośliny (np. głóg, ostropest plamisty…) oraz pozostałe suplementy
(np. CBD, kolagen, resweratrol…). W dalszej części opowiem wam o kilku z
nich.
Witamina K
Witamina K uczestniczy w takich procesach jak krzepnięcie krwi oraz
metabolizm kości. Jej spożywanie może zapobiegać zwapnieniom naczyń
krwionośnych, które są jednym z czynników rozwoju miażdżycy.
Jod
Jod pełni bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy oraz
przy leczeniu chorób serca. Świetnie poradzi sobie w walce z bakteriami,
grzybami i wirusami. Dostarczanie jodu do organizmu szczególnie ważne jest
dla kobiet będących w ciąży ponieważ odpowiada on za prawidłowy rozwój
płodu.
Ostropest plamisty
Zaletą ostropestu jest jego działanie odtruwające organizm oraz zdolność
ochraniania wątroby i nerek przed niszczącym wpływem różnych toksyn i
trucizn. W składzie wielu popularnych leków na wątrobę znajdziemy
-sylimarynę, która jest substancją aktywną ostropestu plamistego. Ostropest
warto także przyjmować, przy wysokim poziomie cholesterolu w organizmie.