Twarz
Jest wiele powiedzeń związanych z twarzą np.- być twarzą jakiejś marki , firmy , przedsięwzięcia
- wyjść z czegoś z twarzą
- mieć namalowane na twarzy ( emocje )
- twarzowy kolor
- jest Ci w czymś do twarzy
- kamienna twarz
- zachować twarz itp.
Skoro twarz jest tak ważna , to musi być wyjątkowa i należy o nią starannie dbać i pielęgnować.
Przede wszystkim musisz pamiętać ,ze na dobry stan skóry składa się wiele aspektów , takich jak :
- zdrowe odżywianie
- aktywność fizyczna
- odpowiednia ilość snu
- równowaga psychiczna ( długotrwały stres , brak czasu na relaks , za mało radości i uśmiechu odbijają się również na naszym wyglądzie i kondycji skóry )
- ogólny stan zdrowia
- prawidłowa pielęgnacja ( w zależności od rodzaju cery )
Prawidłowa pielęgnacja , to świadoma pielęgnacja , dlatego powinniśmy stworzyć swój najbardziej skuteczny program pielęgnacyjny , który pozwoli cieszyć się dobrym stanem skóry do najpóźniejszych lat życia .
Zacznijmy od tego , że trzeba uświadomić sobie JAKĄ MAMY CERĘ ?
- jeżeli Twoja skóra produkuje nadmierną ilość sebum , czyli kiedy rano budzisz się i masz skórę pokrytą tłustą w dotyku warstwą , a także dość często pojawiają się na niej wypryski – to oznaki CERY TŁUSTEJ
- jeżeli Twoja skóra jest jak skorupka , często się łuszczy a także bywa wyraźnie napięta , ciągnąca – to masz do czynienia z CERĄ SUCHĄ
- jeżeli w strefie T ( czoło , nos , broda ) skóra się przetłuszcza a na policzkach jest raczej sucha , to oznacza , że posiadasz – CERĘ MIESZANĄ
- jeżeli na nosie i policzkach zauważasz drobne naczynka , masz zaczerwienioną twarz , to oznacza , że masz CERĘ NACZYNKOWĄ
- jeżeli przy nałożeniu większości kosmetyków skóra szczypie i piecze , to oznacza , że CERA jest WRAŻLIWA i DELIKATNA
W przypadku każdego rodzaju cery mogą się pojawić jeszcze dodatkowe problemy skórne np. zmiany trądzikowe , przebarwienia , łuszczyca , łojotok , odwodniona skóra , cienie i worki pod oczami i oczywiście niechciane zmarszczki.
Te wszystkie przypadłości , trzeba uwzględnić przy doborze kosmetyków do codziennego rytuału pielęgnacyjnego .
Pamiętaj , że tylko kompleksowo dbając o skórę przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków , zapewnisz swojej skórze jak najlepszą kondycję i doskonały wygląd przez długi czas .
I jeszcze jedna ważna uwaga : MAKIJAŻ NIE PRZYKRYJE WSZYSTKIEGO , a zwłaszcza błędów wynikających z nieprawidłowej pielęgnacji . Najpierw rozwiązujemy problem z cerą , bo może się pogłębić a nie przykrywamy pod warstwą makijażu .
Jak powinna wyglądać prawidłowa codzienna pielęgnacja skóry twarzy ?
Oczyszczanie ( rano dokładne , wieczorem bardzo dokładne ) , przy użyciu żelu myjącego , pianki , olejku , płynu micelarnego
Tonizowanie ( neutralizuje odczyn skóry ) , używamy toników , hydrolatów ( bez alkoholu w składzie , bo powoduje przesuszenie skóry )
Tonizowanie wzmocnione – esencje roślinne ( toniki wzmocnione o składniki aktywne np. niacynamid-wit B3 , ekstrakty roślinne z rozmarynu , oczaru , lukrecji ,zielonej herbaty – cera tłusta , przy cerze suchej można dodaćPanthenol-wit B5 , ceramidy ,proteiny , kwas hialuronowy , niacynamid , kolagen rybi , przy cerze naczynkowej – panthenol , beta-glukan , alantoinę , roślinne ekstrakty z kasztanowca , ruszczyka , nagietka , róży , kocanki, roki
Proces nawilżania i natłuszczania skóry (humektanty i emolienty ) , humektanty – kwas hialuronowy , związki cukrowe , proteiny i aminokwasy , wit .B5 , ekstrakty roślinne z aloesu , rumianku , lipy , pszenicy , soi ,owsa, lukrecji , tamaryndowca, alg ; emolienty – oleje i masła roślinne , cholesterol , skwalan , fosfolipidy , fitosterole roślinne , ceramidy - czyli składniki zawarte w serum , kremach i olejkach .
Najlepszą metodą na uzyskanie promiennej i zdrowej skóry jest LAYERING – jest to azjatycka metoda pielęgnacji ,niezwykle skuteczna, polegająca na nakładaniu wielu kosmetyków w odpowiedniej kolejności ( tradycyjny japoński rytuał layeringu przewiduje
stosowanie od kilku do kilkunastu kosmetyków ) .
DIETA NA MŁODĄ I ZDROWĄ TWARZ .
Wygląd cery łączy się z tym , czym odżywiamy organizm . Pokarmy powinny być jak najmniej przetworzone . Możemy od czasu do czasu pozwolić sobie na fast foody i słodycze, takie małe grzeszki , ale chodzi o to , żeby znaleźć zdrowy balans i równowagę w doborze produktów . Dieta powinna być bogata w witaminy z grupy A,E ,C,B a także kwasy tłuszczowe omega-3 , selen , jod i żelazo . Pamiętajmy również o odpowiednim nawadnianiu organizmu .
Jakie witaminy pomagają zachować młody wygląd ?
Witamina A – opóźnia procesy starzenia się skóry , znajdziemy ją w papryce , marchwi , brokułach
Witamina E – nazywana jest witaminą młodości , ponieważ głównie jej zawdzięczamy młody wygląd , znajdziemy ją w tłustych rybach , olejach roślinnych
Witamina C – jest silnym antyoksydantem (przeciwutleniaczem ) , związki te neutralizują wolne rodniki i pomagają spowolnić starzenie się organizmu . Występuje w świeżych warzywach ( brukselka , papryka ) i owocach (czarne porzeczki , kiwi , mandarynki ,cytryny , grejpfruty ).
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 – są niezbędne do usprawnienia zatrzymywania wody w naskórku. Można je znaleźć w tłustych rybach ( makrela , łosoś )
Selen – współdziałając z witaminą E , spowalnia procesy starzenia się tkanek . Obecny jest w rybach morskich , orzechach, kukurydzy .
Jod – wpływa na prawidłowe działanie tarczycy , niedobór tego pierwiastka może powodować szorstkość skóry. Występuje głównie w rybach morskich .
Żelazo – jest odpowiedzialne m.in. za dotlenienie skóry . Występuje w wątróbce , polędwicy wołowej , natce pietruszki , szpinaku
Staraj się wzbogacić codzienną dietę o te produkty , aby dłużej zachować zdrowy i młody wygląd twarzy a także odżywić organizm . No i ruszaj się – aktywność fizyczna ma również wpływ na wygląd skóry i zdrowie .
![24H Nawilżający odświeżający żel pod oczy](/dane/small/n/nl1.d_20211029092736_so-bio-hydra-aloe-vera-24h-nawilzajacy-odswiezajacy-zel-pod-oczy.jpg)
SO BIO Hydra Aloe Vera 24H Nawilżający odświeżający żel pod oczy 15ml
![24H Odświeżający nawilżający balsam żel do skóry normalnej i mieszanej](/dane/small/g/gei.d_20211029091954_so-bio-hydra-aloe-vera-24h-nawilzajacy-balsam-zel-do-skory-normalnej-i-mieszanej.jpg)
SO BIO Hydra Aloe Vera 24H Odświeżający nawilżający balsam żel do skóry normalnej i mieszanej 50ml
![24H Odświeżający nawilżający krem żel do skóry normalnej i suchej](/dane/small/3/3ae.d_20211029090458_so-bio-hydra-aloe-vera-24h-nawilzajacy-krem-zel-do-skory-normalnej-i-mieszanej.jpg)
SO BIO Hydra Aloe Vera 24H Odświeżający nawilżający krem żel do skóry normalnej i suchej 50ml
![A+E+C Witaminowy koktajl pod oczy 10ml](/dane/small/d/doo.dscf1819-600x600.jpg)
A+E+C Witaminowy koktajl pod oczy. Retinol, witamina E, witamina C
![Acne Hydra Derm Lekki krem normalizujący](/dane/small/m/mtx.d_20211126133135_madara-acne-hydra-derm-lekki-krem-normalizujacy.jpg)
MADARA Acne Hydra Derm Lekki krem normalizujący 40 ml
![ADVANCED SKIN LIFT UP SERUM REISHI I RETINOL H10 0,5%](/dane/small/c/cui.serum_retinol_900x900.jpg)
ADVANCED SKIN LIFT UP SERUM REISHI I RETINOL H10 0,5%
![AGE DEFYING SUNSCREEN Przeciwzmarszczkowy krem z filtrem SPF 30](/dane/small/t/tew.4751009828824.jpg)
MÁDARA AGE DEFYING SUNSCREEN Przeciwzmarszczkowy krem z filtrem SPF 30 40ml
![Aktywna rozjaśniająco peelingująca maseczka AHA 60 ml](/dane/small/2/2g4.d_20221121093549_madara-aktywna-rozjasniajaco-peelingujaca-maseczka-aha-60-ml.jpg)
MÁDARA Aktywna rozjaśniająco peelingująca maseczka AHA 60 ml
![ALTITUDE – Maska nawilżająca z komórkami macierzystymi](/dane/small/o/oog.maska-nawilzajaca-z-komorkami-macierzystymi-altitude.jpg)
ALTITUDE – Maska nawilżająca z komórkami macierzystymi 60 ml
![ANTYOKSYDACYJNE SERUM WYRÓWNUJĄCE Z WIT. C 15%](/dane/small/i/ijg.5907637951703-basiclab-esteticus-antyoksydacyjne-serum-wyrownujace-z-wit.-c-15-rozswietlenie-i-wyciszenie-p01.jpg)
ANTYOKSYDACYJNE SERUM WYRÓWNUJĄCE Z WIT. C 15% ROZŚWIETLENIE I WYCISZENIE 30 ml
![Antyoksydacyjny krem do twarzy przeciw pierwszym zmarszczkom 50 ml](/dane/small/z/zv5.d_20161122184930_madara_smart_antioxidants_krem_przeciw-pierwszym_zmarszczkom.jpg)
MADARA SMART ANTIOXIDANTS Antyoksydacyjny krem do twarzy przeciw pierwszym zmarszczkom 50 ml